Stretching 1.0

Sporto gidas pagerinti lankstumą ir raumenų jėgą. Bet judėjimas, kuris reikalauja juda kūno dalį iki taško, kuriame yra į sąnario judėjimo padidėjimas gali būti vadinama raumenų tempimo pratimus. Tempimo gali būti padaryta arba aktyviai ar...