Fitness Meter

Fitness Meter - Gydytojai naudoja kūno masės indeksą (KMI), kaip paprastas būdas įvertinti, ar pacientas turi numesti svorio. Skaičiavimas grindžiamas lyginant asmens svorio su savo kūno aukščio. Ji vienodai taikoma vyrams ir moterims. Kaip KMI yra grindžiamas svorio ir ūgio, iki numesti svorio jums bus sumažinti savo KMI ir įdėti save į mažesnės rizikos grupei. Sveika mityba, įskaitant maisto grupių, vitaminų ir mineralų balansą, yra būtinas ilgas ir aktyvaus gyvenimo. Išlaikyti tai paprasta, kūno svoris ir forma yra energijos suvartojimas (maisto kaloringumas turinio) prieš gamybos balansas (kaloringumas dega nuo veiklos & amp; pratimą).